京都市左京区のパーソナルジム、RUOTE FITNESS(ルオーテ・フィットネス)です

ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジム

マインドチェンジ

大きな成果よりも小さく結果を出すことの重要性。とりあえず近場でゴールを決める。

当店から徒歩2分ほどの距離にあるインド料理チャンダー丸太町店さんで先日ランチを食べてきました。普段から食事のメニューを固定させており、久しぶりの外食とカレーでテンションが上がってしまい(笑)。 さて、2回連続自転車ブログになってしまいましたが…

行動を変えれば勝手に思考が変わる。トレーニングはマインドチェンジに最適です。

お気に入り、アルトラ社のシューズ。 ややきつめの朝ランのデータ。 37度を超えた京都市内、お盆休みに突入した感が街にあふれ、今年は活気に満ちているように思います。 本日はコンテストに向けて脂肪燃焼+HIIT的なランニングを実施しました。急登区間を走…