前職は電車通勤往復4時間15分、残業ありのデスクワークという環境でした。当然のことながら運動時間を確保するべく、1日の行動をパターン化することは言うまでもありません。業務をいかに無駄なく(仕事はきっちり仕上げ)終わらせ、トレーニング時間を捻出…
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