昨年の10月2日、お客様と有酸素トレーニングを大文字山にて。1年が経つのは早い。 このたび屋号を用いたチームを少人数で始めることにしました。数年前に京都の友人と作ったホビーチームがあるのですが、3年くらい参加もしていませんし、実質友人が一人でジ…

当店から徒歩2分ほどの距離にあるインド料理チャンダー丸太町店さんで先日ランチを食べてきました。普段から食事のメニューを固定させており、久しぶりの外食とカレーでテンションが上がってしまい（笑）。 さて、2回連続自転車ブログになってしまいましたが…

本気のレストア第2弾のお客様自転車（レストア後）。 偶然といいましょうか、前回レストアさせていただいたバイクに乗って作業場からお店に向かう途中に、当店お客様に道端で偶然お会いすることに。「○○の理由でレストアさせていただきました！」とお伝えし…

規律が守られているからこそ、美しい。 さて、お盆も過ぎ、お休み期間中に食べ過ぎ飲みすぎで少々体重超過気味な方もいるかと思われます。 ◎いや～今年の夏は暑いからやめとくわ ←毎年言ってませんか？（笑） こういう人は冬場になると「寒いから今はやめと…

お気に入り、アルトラ社のシューズ。 ややきつめの朝ランのデータ。 37度を超えた京都市内、お盆休みに突入した感が街にあふれ、今年は活気に満ちているように思います。 本日はコンテストに向けて脂肪燃焼+HIIT的なランニングを実施しました。急登区間を走…

昨夜はサンデーナイトフィーバーでした。 トレイルは負荷が高いためスピードハイクがお気に入り。 「痩せるのは簡単です」と常々お客様にお伝えしています。 痩せる目的が何かをはっきりしていないと、ただ漠然と体重の変化で一喜一憂しがちです。また、カロ…

日が落ちた時間帯のランニングは、日中クーラー漬けの身体を引き締める効果があります。 滝汗もかきます。 デトックス効果を重視して約1年。効果としては、 ・便通が良くなった。 ・膨満感がなくなった。 ・汗がサラサラ。 ・肌の艶が良くなった（気がする）…